Nutrition sportive

Le travail, la rigueur et les efforts à l’entraînement sont des moyens indispensables pour la réussite d’un sportif de tout niveau. Cependant, il faut garder à l’esprit que la préparation hors de la pratique physique est, tout aussi essentielle dans l’atteinte des divers objectifs sportifs.

Une alimentation saine, naturelle et adaptée permet une meilleure santé et un certain bien-être corporel.
Elle permet aussi d’optimiser les performances sportives grâce à une préparation idéale de l’organisme aux entraînements et aux compétitions.
Elle permet également de diminuer les risques de blessure, en garantissant une récupération optimale du corps, tout en facilitant une parfaite adaptation aux efforts physiques.
Enfin, elle apporte l’énergie nécessaire pour les différentes sollicitations musculaires lors des multiples phases sportives.

La nutrition, est un élément indispensable pour appréhender un chemin qui mène vers l’épanouissement de chaque individu, ainsi que dans l’optimisation des performances sportives globales.

La consultation
● Bilan alimentaire de pré-suivi
● Anamnèse complète
● Elaboration d’une stratégie nutritionnelle et d’hygiène de vie
● Etablissement d’un dossier personnalisé
● Création de plan alimentaire
● Conseils en phytothérapie, aromathérapie et relaxation

Pour un accompagnement complet de l’activité physique et dans l’optimisation des performances sportives.

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