Adolescence, Nutrition Responsable, et l’Harmonie dans le Sport de Haut Niveau
Dans le podcast “Objectif Performance”, j’ai eu le privilège de partager mon parcours et mes convictions profondes concernant la nutrition, surtout lorsqu’il s’agit de jeunes en pleine croissance. Nous abordons l’importance cruciale de manger des aliments locaux, bio et de saison – une véritable fondation pour une santé robuste et un bien-être durable.
Mon expérience avec les jeunes athlètes du FC Metz et l’Impact de Montréal m’a appris l’importance d’adapter la nutrition à l’énergie bouillonnante de l’adolescence, et comment une “pizza de récup” peut s’intégrer dans une alimentation équilibrée. À Lyon, où je suis désormais installée, je continue d’accompagner les sportifs à tous les niveaux, en intégrant douceur et force dans des environnements compétitifs souvent dominés par les hommes.
Pour découvrir comment ces thèmes s’entremêlent et façonnent la performance athlétique et la santé globale, je vous invite à écouter le podcast numéro 23 d’objectif performance intitulé “Gladys Dibling: ado et nutrition, manger local bio et de saison et intégration à des staffs masculins”. Rejoignez-moi dans cette conversation éclairante qui, je l’espère, vous inspirera autant qu’elle m’a inspirée.
Votre bien-être est ma passion, et je suis là pour vous guider vers les choix qui feront la différence.