Sportifs professionnels
Spécialisée dans le sport et notamment le sport de haut niveau, je comprends les défis uniques
auxquels vous êtes confrontés dans votre quête de performance. Ensemble, nous pouvons améliorer et adapter au mieux votre alimentation et votre hygiène de vie en un atout compétitif.
Performance
Optimisée
Une nutrition adéquate est l'une des clés pour optimiser vos performances sportives et votre énergie. La quantité, la qualité et le timing de vos apports nutritionnels ainsi que de vos habitudes d'hygiène de vie, peuvent changer la donne lorsqu'il s'agit de gagner ou de perdre.
- Maitrise des bases nutritionnelles et d’hygiène de vie.
- Stratégies nutritionnelles et création de plans alimentaires hebdomadaires.
- Création de protocoles de récupération, soins du corps et du mental.
Approche
Holistique
Mon approche holistique prend en compte tous les aspects de votre vie, assurant que chacune de vos habitudes d'hygiène de vie participent à vos objectifs sportifs.
- Plans alimentaires adaptés aux phases d’entraînements.
- Conseils en gestion du stress et du sommeil.
- Accompagnement avec les plantes.
Engagement en continu
Je suis dédiée à vous soutenir à chaque étape de votre parcours, sur et en dehors du terrain. Chaque suivi est adapté en fonction de vos besoins, vos attentes et vos missions.
Consultation à l’unité.
Suivi régulier tout au long de la saison.
Plans alimentaires hebdomadaires sur plusieurs mois.
Commençons ensemble à construire votre programme personnalisé.
Prêt à franchir le prochain niveau ?- Je ne suis pas médecin, je ne fais pas de diagnostic médical ni d’acte médical.
- Vous êtes responsable de l’atteinte de vos objectif, de la mise en place des conseils, des miracles créés dans votre vie.
- Je ne vous prends pas en charge, vous vous prenez en charge. J’interviens en complément de la médecine allopathique, je ne substitue pas à votre médecin traitant, je ne vous demanderai jamais d’arrêter vos traitements médicaux, je ne vous prescrirai pas de médicaments.
- Le travail ensemble nous engage à une clause de respect et confidentialité.
